Dark psychology book Dowload - Af- Somali

Soo Bandhig Awooddaada Dhabta Ah: Hagaha Guusha ee Kalsoonida, Saamaynta, iyo Hoggaaminta

Haddii aad raadinayso isbeddel wanaagsan oo horumarinaya noloshaada, kana dhigaya qof ay dadku ixtiraamaan oo saamayn ku leh, waxaad timid meeshii saxda ahayd. Hagahan waxaa loo talagalay qof kasta oo diyaar u ah inuu gacanta ku dhigo horumarkiisa shakhsiyeed iyo kan xirfadeed.

Miyaad Dareentaa in Fikradaada La Iska Indho Tiro?

Miyaad marar badan isku aragtaa in lagugu go'aaminayo halkii aad adigu go'aan ku soo rogi lahayd? Ma u aragtaa inaan tixgalin badan lagu siin marka ay jiraan doorashooyin la samaynayo? Miyay kugu adag tahay inaad sheegto fikradahaaga, xitaa saaxiib, qoys, ama xaalad shaqo?

Haddii aad isku aragto xaaladahan mid ka mid ah, ogoow in tani ay tahay caqabad ay dad badani la kulmaan, laakiin waxa ugu muhiimsan ay tahay inaad ka gudbi karto. Xalka adiga ayuu kuu dhow yahay.

Soo Bandhigid: Fanka Saamaynta Wanaagsan

Hagahan waa ishaada dhammaystiran ee fahamka isgaarsiinta waxtarka leh iyo isdhexgalka aadanaha. Waxaan daaha ka qaadi doonnaa xeelado la xaqiijiyay, oo togan, si ay kaaga caawiyaan inaad noqoto qof ku guulaysta nolosha oo lagu ixtiraamo. Farsamooyinkan waxaa loogu talagalay inay dhisaan nooc adiga kaa mid ah oo kalsooni badan oo karti leh, taasoo kaa dhigaysa naqshadeeyaha guushaada.

Maxaad Ku Guulaysan Doontaa Hagahan?

Aqoontan wax ku oolka ah waxay awood kuu siin doontaa inaad:

• Barato Isgaarsiinta Tayada Leh: Baro farsamooyinka dhageysiga firfircoon iyo sida loo fahmo dadka kale si aad ula yeelato xiriir dhab ah.
• Yeelato Fikir Istaraatiiji ah: Ogoow xeeladda isgaarsiineed ee ku habboon xaalad kasta si aad u gaarto natiijooyin wanaagsan oo qof walba dan u ah.
• Fahanto Dadka Kale: Baro sida loo kala garto shakhsiyaadka kala duwan si aad u dhisto xiriir wanaagsan oo aad si hufan ula xiriirto.
• Noqoto Qof Dadka Qancin Kara: Baro sida aad fikradahaaga si cad oo anshax leh ugu soo bandhigto, adigoo dadka kale ku qancinaya aragtidaada.
• Dhisto Dabeecad Hoggaamineed: Samee hab-dhaqan iyo fikir dhiirigeliya kalsoonida iyo dhiirigelinta dadka kale.
• Xakameyso Dareenkaaga: Isticmaal garaadka shucuurta (emotional intelligence) si aad xaalad kasta ugu wajahdo si degan oo aad uga faa'iidaysato.
• Diiradda Saarto Hadafyadaada: Hel faham cad oo ku saabsan waxaad rabto, oo baro sidaad hadafyadaada ugu raadin lahayd si go'aan leh.

Faahfaahin Dheeraad ah oo Ku Saabsan Isbeddelkaaga

Dhis Aasaaska Is-Aqoonsiga

Saamaynta dhabta ahi waxay ka bilaabataa inaad is-fahanto naftaada. Waxaan ku siinaynaa layliyo wax ku ool ah oo kaa caawinaya inaad garato awoodahaaga, qiyamkaaga, iyo waxyaabaha kiciya dareenkaaga. Tani waxay dhisaysaa aasaaska aqoonta nafta ee lagama maarmaanka u ah korriin kasta oo shakhsiyeed. Markaad si fiican isu fahamto, waxaad si fudud u fahmi kartaa dadka kale, taasina waa furaha xiriir kasta oo guulaysta.

Noqo Khabiir Ku Ah Isgaarsiinta

Baro wax ka badan erayada. Waxaad baran doontaa inaad fahamto calaamadaha aan la hadlin ee luqadda jirka (body language), awoodda dhageysiga firfircoon, iyo sida loo dhiso xiriir degdeg ah. Fikradahaaga ku muuji si sax ah oo xamaasad leh, adigoo hubinaya in codkaaga la maqlo oo kaliya maaha, laakiin uu sidoo kale saameyn ku yeesho dadka kale. Isgaarsiinta wanaagsan waxay albaabada u furtaa fursado aan xad lahayn.

Horumari Tayooyinka Hoggaamineed ee Dhabta Ah

Hoggaamintu maaha jago ama magac; waa hab-dhaqan iyo dabeecad. Waxaan ku tusi doonaa sida loo qaato tallaabada, loo dhiirigeliyo ficilka dadka kale, loona maareeyo mas'uuliyadda si xarrago leh. Baro sida loo dejiyo hiigsi, loo dhiirigeliyo koox, loogana gudbo caqabadaha si wax dhisaysa. Dadku waxay kugu raaci doonaan kalsooni iyo qadarin, ma ahan cabsi ama qasab.

Dejinta iyo Gaarista Hadafyadaada

Guul kasta waxay ka bilaabataa hadaf cad. Qaybtan, waxaan kugu hagi doonaa sida loo dejiyo hadafyo caqli-gal ah, la qiyaasi karo, oo waqtiyeysan (SMART goals). Waxaad baran doontaa sida loo jebiyo hadafyada waaweyn loona kala dhigo tallaabooyin yaryar oo la maarayn karo. Waxaan sidoo kale ka wada hadli doonaa sida loo ilaaliyo dhiirigelinta iyo sida loola tacaalo caqabadaha markay soo baxaan, si aad u hubiso inaad ku socoto waddada guusha.

Ballanqaad Ku Wajahan Horumar Wanaagsan

Awoodda aad dhowaan soo bandhigi doonto waa mid aan xad lahayn. Waxaan si adag kugula dhiirigelinaynaa inaad u isticmaasho macluumaadkan si aad uga faa'iidaysato noloshaada maalinlaha ah iyo nolosha dadka kugu xeeran, adigoo kobcinaya xiriiryo wanaagsan oo abuuraya jawi iskaashi oo pozitif ah.

Isbeddelkaagu Hadda Ayuu Bilaabanayaa

Waa waqtigii aad noqon lahayd qofka aad waligaa ku riyoon jirtay inaad noqoto: qof kalsooni leh, la ixtiraamo, oo saamayn leh. Jooji inaad noqoto rakaab noloshaada, oo adigu noqo darawalka. Ha ka labalabayn mar dambe.

Halkan hoose kala dag👇👇

Dowload